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Alpinisme


Le Panama dispose de plus de 500 sentiers officiels, balisés et entretenus par l'État, sur l’ensemble du territoire.

Le Parc naturel métropolitain situé au cœur de la ville propose différents sentiers bien balisés permettant de faire jusqu'à 4 heures de marche durant lesquelles vous pourrez observer :

  • des toucans
  • des singes
  • de très nombreux oiseaux
  • la forêt tropicale sèche

La forêt tropicale sèche du Parc naturel Métropolitain est une de ses caractéristiques principales, car c’est un des rares sites du Pacifique d’Amérique centrale où il est encore possible, à ce jour, d’observer certains éléments de ce type de forêt.

Le Camino de Cruces, qui comprenait un tronçon en pirogue sur le Rio Chagres et ensuite un tronçon à pied ou à dos d'âne jusqu’à Panama City, fut utilisé par les Espagnols jusqu'à l'inauguration du premier chemin de fer transcontinental en 1855. Le sentier pavé dans la forêt est encore praticable aujourd’hui, mais il est préférable de suivre la promenade partant de l'autoroute Gaillard ou Forestal jusqu'au croisement avec le chemin de la plantation.

Avant de faire cette promenade, il est préférable de contacter les gardes des parcs de l’ANAM ; de nombreuses personnes se sont perdues.

El Valle de Antón, dans la province de Coclé est un centre d'où partent de nombreux sentiers. Pour les débutants, l’ascension à La India Dormida est plus que suffisante. Le sentier serpente dans la forêt parallèlement à un ruisseau, ce qui permet un beau contact avec la nature. Toutefois, si vous souhaitez battre un record, nous vous recommandons de monter au El Gaital, la montagne la plus haute de El Valle de Antón dont le sommet culmine à 1 149 mètres. Par temps ensoleillé, vous pourrez apercevoir les deux océans du sommet.

Vous pourrez également vous promener derrière l'hôtel Campestre, la forêt se trouve à quelques minutes à peine et vous y découvrirez des « arbres carrés ».

Si vous souhaitez vous rendre à La India Dormida, pour quelques dollars, les jeunes qui se trouvent en début de parcours, vous accompagneront et vous guiderons durant l'ascension. Pour El Gaital, il vaut mieux se rendre à La Mesa, où se trouve l’élevage de poules, continuez jusqu'au poste de l'ANAM et commencez l'ascension. Au-delà de ce point, le chemin est difficile à discerner et l’on peut s’y perdre facilement ou pire encore tomber dans un ravin. Le chemin des arbres carrés fait partie d'un domaine et il est facile à suivre.

Le Parc national Altos de Campana est situé à 60 km sur l'autoroute depuis Panama City. Vous passerez par des montagnes à couper le souffle, parmi lesquelles il convient de mentionner :

  • Cerro Campana (1 007 mètres d’altitude)
  • Cerro Peña Blanca (907 mètres d’altitude)
  • Cerro Trinidad (969 mètres d’altitude)

Le site jouit d'un climat frais, la température moyenne est de 23ºC et le paysage se compose de forêts tropicales humides, de forêts pluvieuses et de forêts tropicales pluvieuses. Ces grandes forêts protègent les sources des cours d'eau de la région dont certains se jettent dans le lac Gatún, comme c'est le cas du Rio Trinidad, tandis que d'autres se jettent dans l'océan Pacifique, comme le Chame, le Capira et le Sajalices.

Il est recommandé de prendre contact avec les gardes forestiers de l'ANAM pour être encadré lors des promenades, car on s’y perd facilement.

Que faut-il emporter ?

  • Bottes ou chaussures de sport
  • Pantalon long
  • Chemise à manches longues
  • Chapeau ou casquette
  • Si vous pouvez prendre des gants avec vous pour l'ascension au El Gaital, c'est encore mieux.
  • De l'eau
  • Trousse de pharmacie de premiers soins : rouleaux de sparadrap, compresses, sparadraps, bandages, eau oxygénée, désinfectant, gouttes pour les yeux.
  • Boussole
  • Carte comprenant le trajet
  • Couteau
  • Sparadraps
  • Désinfectant
  • Lampe de poche
  • Répulsif à insectes
  • Baume à lèvres
  • Chapeau ou casquette
  • Lunettes de soleil
  • Crème solaire
  • 1 poncho
  • 1 pantalon léger
  • Bottes ou chaussures de randonnée
  • Pastilles de purification d'eau
  • Emportez le strict minimum et ce que vous avez de plus léger

Pour plus d'informations :

Caminando Panamá est une association sans but lucratif qui organise les randonnées. Pour plus d'informations, consultez le site http://www.caminandopanama.org

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